Ekstremni ritam života, napeto uvjeti postojanja u modernom društvu, loš ekologiju, loša prehrana i brojnih drugih negativnih faktora utječu na zdravlje jačeg spola, izazivajući pojavu različitih bolesti. Prema statističkim podacima, genitorinska sfera prvenstveno pati, jer oko 30% muškaraca u mladosti ima poteškoće u intimnim odnosima, što dovodi do depresije i nervnog poremećaja. U međuvremenu, postoji niz prilično efikasnih metoda koje ukazuju na to kako povećati potenciju kod muškaraca i povratiti povjerenje u njihovu čvrstoću.
Pogoršanje muške potencije i mogućih posljedica
Prevedeno sa latinskog "Potrentia" znači poticaj za akciju. U modernom smislu, potencija je čovjekova sposobnost da počini seksualni odnos visokog kvaliteta, zadovoljava seksualne potrebe partnera i koncepcije novog života. Ljekari u ovom konceptu ulažu skup nekoliko faktora:
- Seksualna želja i privlačnost;
- Uporna erekcija;
- Pravovremena ejakulacija;
- Normalno trajanje seksualnog odnosa.
Ali mušku potenciju povezana je ne samo sa seksualnim sposobnostima, već i zbog drugih aspekata života, posebno, fizičke, duhovne i moralne mogućnosti. To su ove osobine koje čine status čovjeka i čine ga privlačnim u očima žene.
Uzroci i znakovi izgleda problema
Slaba erekcija i oslabljena seksualna funkcija dovodi do velikih problema u svim aspektima potencijala predstavnika jake polovine čovječanstva. Dokazano je da je bolest lakše upozoriti, nego za dugotrajno liječenje. Stoga problem treba riješiti sveobuhvatno, a ne samo uz pomoć lijekova. Ali prvo, potrebno je odrediti uzrok seksualnog impotencije. Na popisu najfićijih faktora, stručnjaci su uključivali sljedeće:
- Česta iskustva, negativne emocije, stres, depresivno stanje;
- Hipodinamia je sjedeći, uglavnom sjedeći način života;
- Višak tjelesne težine, pretilost;
- nizak nivo testosterona;
- kardiovaskularne patologije;
- Oštećenja na kralježnice, intervertebralnih diskova, uključujući hernije;
- povrede u perineumu i karlici, hirurške intervencije u ovoj zoni;
- Prekomjera, nedostatak dobrog odmora, spavanja;
- redovno fizičko preopterećenje;
- Povećani krvni pritisak;
- dijabetes melitus u fazi dekompenzacije;
- hormonski poremećaji;
- Prostatitis, adenom ili rak prostate;
- uzimajući drogu različitih grupa, često najokritičniji;
- ovisnost o pušenju, alkoholu, a ponekad i unos droge;
- Starosmjerna dob;
- Subjektivni uzroci psihološke prirode povezane sa određenim partnerom.
Intenzivni ritam života negativno utječe na funkcioniranje reproduktivnog i reproduktivnog sistema. Ali često mušku potenciju daje neuspjehe zbog banalnih problema - umor, loših navika, produžene depresije. Važno je pravovremeno identificirati razlog što seksualni poremećaj i loša erekcija ne vode težim i nepovratnim posljedicama.
Nedostatak seksa: Posledice za muškarce
Specijalisti neprestano ponavljaju posljedice, jer problemi s erekcijom utječu na opće dobrobit čovjeka, a posebno se odnose na psiho -EMotičnu sferu. Ograničene seksualne mogućnosti s destruktivnom snagom utječu na samopoštovanje, što dalje inhibira seksualnu aktivnost. Strah od nemogućnosti da zadovolji ženu tokom intimnosti i rastućeg stanja krivice inhibiraju normalno funkcioniranje penisa i blokira mehanizam za erekciju. Kao rezultat toga, partner ima osećaj neuspješnog seksualnog kontakta, što često uzrokuje raskid.
Pažnja! Tu je i "druga strana novčića". Pogoršanje seksualne aktivnosti ili potpunog neuspjeha s intimnošću dovodi do razvoja stajaćih procesa u prostatu žlijezdu - tijelo odgovorno za razvoj tajne. To može dovesti do patologija poput orhitisa, vesiculita, epididimit, hroničnog prostatitisa.
Duga pauza u seksualnim kontaktima doprinosi inscenacijskom soku, koji je idealno okruženje za širenje patogenih mikroorganizama. Proširili su se kroz mokraćne i seksualne rute i izazivali zarazne i upalne procese.
Nekoliko pouzdanih načina da povrati seksualnu silu
Prema statističkim podacima, svaki treći čovjek, nakon 45 godina, doživljava poteškoće sa potentom. Automobil, kancelarijska stolica i ugodna kauč nalaze se mjesto na kojem radije provode većinu dana, a prženo meso, brzu hranu, kafu i pivo su im dijeta poznata. Prisjećaju se problema kada sposobnost provođenja punog seksualnog odnosa i pojava uporljive erekcije nestaje. Moderna dostignuća tradicionalnih i drevnih recepata za tradicionalnu medicinu omogućavaju vam izliječenje gotovo bilo koje bolesti, a također nude mnoge opcije koje pomažu povećati potenciju.
I Metoda. Pravilna prehrana
Određena hrana koja treba konzumirati tokom dana ili tokom romantične večere u stanju su ojačati potlačenu potenciju. Pored toga, posuđe koje podstiču muške libido trebaju uključivati muškarcinu dnevnu prehranu.
To su tako -kalirani afrodizijaci, a najkorisniji su:
- Pistacije, kikiriki, orasi, sjemenke bundeve;
- peršun, celer, špinat, cilantrom;
- Citrusno voće - narančasta i limuna;
- Granadne žitarice, persimmon, smokve;
- Luk, beli luk;
- Šparoge, kaiš, artičoke, gljive;
- Pavlaka, krema.
Osnova muške prehrane je meso. Da biste poboljšali erekciju, preporučuje se jesti mali dio kuhanog stomaka kamile. Masne sorte ribe, morske plodove trebaju jesti najmanje 2-3 puta sedmično. Pavlaka, vikendica, krema, Kefir treba biti prisutan na stolu tokom svakog obroka.
Najjači afrodizijak smatra se čokoladom, jer je u svom sastavu u svom sastavu u svom sastavu koji poboljšavaju seksualnu želju. Triptofan reguliše seksualno uzbuđenje, a fenilfatamin utječe na centre mozga koji su odgovorni za zadovoljstvo. Theobromine poboljšava raspoloženje, a anandamid povećava osjetljivost i uzrokuje stanje euforije.
Važno je znati! Još jedan neizostavan proizvod je med. Sadrži cink potreban za proizvodnju testosterona. Da bi se povećala potencija, preporučuje se korištenje tamnog lipa, heljde, kestena i ginseng raznolikosti proizvoda.
II Metoda. Sportske vježbe
Fizička aktivnost smatra se efikasnom metodom za povećanje i jačanje seksualne aktivnosti kod muškaraca. Vježbe pomažu ojačati mišiće karlice i perineuma, prirodno i sigurno poboljšati potenciju, podmladiti tijelo u cjelini. Ljekari preporučuju svakodnevno obavljanje sljedećeg gimnastičkog kompleksa.
- Kružne rotacije karlice proizvode se u stojećem položaju. Ruke na pojas, noge - širina ramena. Pokreti treba izvesti naizmjenično u oba smjera (u prosjeku 10 minuta). Trbušni mišići su napeti, stomak je ravan.
- Čučnjevi na nogama savijene u koljenima. Noge se nalaze na širini ramena, ruke na struku. Zdjelica treba izvesti naprijed i daleko, maksimiziranje amplitude što je više moguće.
- Ležajući na leđima, nagnuti se na ramena, vrat i stražnju stranu glave. Polako podignite karlicu, držite ga 5 sekundi na gornjoj tački, a također glatko vratite na početni položaj.
- "Bicikl". Lezite na leđa, ispružite ruke uz tijelo. Podignite noge, savijte se u koljena i napravite rotacijske pokrete, kao u vožnji na sličan oblik prevoza.
Mnoštvo ponavljanja odabrano je pojedinačno, uzimajući u obzir opću fizičku pripremu i doba pacijenta. Da biste postigli brz rezultat, preporučuje se redovno obavljanje vježbi.
Savet! Istovremeno, stručnjaci savjetuju obuku mišića karličnog poda uz pomoć Kegel gimnastike. Nalaze se u perineumu, počevši od pubične kosti i završavaju koccyx-om i podržavaju anus i interne organe. Tehnika implementacije sastoji se u alternativnoj napetosti i opuštanju mišića, držeći postignutu državu u određenom položaju 3-5 sekundi.
III metoda. Postupci vode
Odličan alat koji pomaže razveseliti i postići maksimalnu psihološku opuštenost smatra se da plivaju u bazenu ili otvorenim ribnjakom. Ali u nedostatku ovih uvjeta možete koristiti alternativne opcije.
Kontrastni tuš. Postupak djeluje jačanje na muško tijelo, aktivira protok krvi, stimulišući unos u karlični organe, a također ublažava grčeve i bol, poboljšava raspoloženje i troškove za energiju. Shema je sljedeća:
- stajati pod toplim tušem za 5-10 sekundi;
- oštro povećati temperaturu tako da tijelo može izdržati ½ minuta;
- Zamijenite toplu vodu hladnom sa 20-30 sekundi.
U jednoj sesiji morate izvršiti tri promjene u temperaturnom režimu, uvijek bi trebala biti gotova hladnim tušem.
Kocke leda trebaju biti postavljene u plastičnu vrećicu koja je umotana u čistu krpu ili gazu presavijenu u nekoliko slojeva. Nanesite hladan komprim na sve dijelove tijela, počevši od krune i završavajući nogama. U svakoj zoni led se može ostaviti ne više od nekoliko minuta.
Terapeutske kupke - Za vraćanje erektilne funkcije, korisno je izvršiti postupak korištenjem dekocija lista uvale i infuziju kamilice. Da biste pripremili prvi sastav, potrebno je prokuhati 5-7 listova u 500 ml vode tokom pet minuta.
Istovremeno, u tri litre kipuće vode, insistiraju 100 g cvijeća. Sipajte oba znači u kadu i spustite se tamo pola sata. Ovaj postupak se preporučuje da se izvrši noć.
IV metoda. Narodni lijekovi
Problemi potencije dugo su riješeni uz pomoć izmišljenih sredstava u davnim vremenima. Savršeno su se nosili sa zadatkom i obnovili mušku snagu u kratkom vremenu.
- Dekocija koprive. 5 žlica sjemena izlijte 0,5 litara crvenog vina i kuhajte preko niske vrućine tokom pet minuta. Rezultirajuće piće mora biti insistirano, a kad se ohladi, naprezanje. Uzmi 1 tablica tri puta dnevno. l.
- St. John je tinktura. Sipajte 100 g osušene trave 0,5 litara votke i uklonite 3-4 dana na tamnom mjestu. Nakon toga koristite 1 kašiku 3 puta dnevno. Možete pripremiti dekociju 10 g biljaka i 200 ml vode, koju treba poduzeti na prazan stomak. Producnite proizvod na maloj vrućini ne više od 20 minuta.
- Limonnik piće. Stavite 1 kašiku biljnog voća u krigli, dodajte čašu kipuće vode tamo i insistirajte dok se ne ohladi. Pijte 10 g dva puta dnevno - ujutro i večer. Možete i pripremiti tinkturu na vodci u omjeru 1: 5. Uzmi ga na žličicu nakon jela.
- Izliječenje lijekova iz korijena kalamusa. Postoji nekoliko vrsta njih. Prema jednom receptu, trebali biste piti čašu kipuće vode sa 1 kašikom sirovina i insistirajte 6 sati. Pijte 50 g tri puta dnevno. Druga metoda uključuje pripremu tinkture za alkohol u omjeru sastojaka 1: 5. Preporučuje se preuzeti ½ TSP. dva puta dnevno.
V Metoda. Express metoda
Ako je potrebno, brzo podizanje potencije, preporučuje se korištenje trenutnih stimulansa ili lokalnih lijekova. Proizvode se u ovom obliku:
- tablete;
- Rješenja za ubrizgavanje;
- Sredstva za vanjsku upotrebu (masti, sprejevi, kreme, gelovi).
Opcija lijeka za povećanje erekcije uključuje upotrebu posebnih lijekova i njihovih analoga.
Učinak nakon primjene podataka iz lijekova događa se nakon 10-30 minuta i traje nekoliko sati. Na neki način postoji anestetik koji smanjuje osjetljivost penisa kako bi se proširila seksualni odnos.
Preventivne mjere
Postavljanje pitanja kako poboljšati i održavati erekciju, mnogi se muškarci ne sjećaju jednostavnih i pristupačnih preventivnih mjera. Oni počinju raditi na svom problemu kada se već pojavio, a u međuvremenu je potrebno zapamtiti što je duža bolest, to će teže biti pobijediti.
Ono što savjetuje kvalificirani ljekari, a koje će preporuke pomoći uspostaviti potenciju:
- Jedite pravo. U svakodnevnoj prehrani trebaju biti prisutne sve tvari potrebne za normalno i neprekidno funkcioniranje svih sustava muškog tijela.
- Pređite više. Hipodinamia uzrokuje stagnaciju krvi u karličnim organima, što uzrokuje prostatitis i nemornost.
- Riješite se loših navika. Alkoholna pića svake tvrđave i pušenja smatraju se glavnim faktorima koji mogu izazvati nemoć u mladoj dobi.
- Isključite prženu, masnu i oštru posuđe od upotrebe. Oni utječu na pokazatelje krvi i doprinose akumuliranju štetnog holesterola i njegove taloženja na zidovima krvnih žila u obliku plaketa.
- Izbjegavajte uzimanje moćnih stimulansa sintetičkog porijekla bez hitne situacije, a posebno ako ih ne odobri pohađajući ljekar.
Seksualni i reproduktivni sustav će raditi sloj ako stalno pratite svoje zdravlje i ne izlažite tijelo snažnom stresu. Erekcija je rezultat pune proizvodnje hormona testosterona i normalnog opskrbe krvi genitalnim organima. Da biste isključili vjerojatnost upotrebe tableta za potenciju, trebali biste ojačati kardiovaskularni sistem, riješiti se loših navika i voditi aktivni način života.
Zaključak
Na prvim kršenjima u intimnoj sferi, prije svega, potrebno je saznati uzrok poremećaja. U ranim fazama, povećana potencija može se izvesti nezavisno kod kuće, bez pribjegavanja terapiji drogom. U ove svrhe, infuzije i dekocije za biljke i biljke, fizioterapiju, posebne komplekse vježbi, promjene u prehrani i stil života.
Ako se slabljenje erekcije dogodi u pozadini određene bolesti, bez droge i adekvatnih preventivnih mjera, kao i kvalificiranu pomoć stručnjaka, to neće biti samo teško učiniti, već gotovo nemoguće.